いったい、いつぶりの更新か・・・。

もう見てくださっている方もいないかも、ですが気にせずつぶやきます。

最近は人物画のinstagramで、たまに意味不明な長語りをしたりしています・・・。

タイトルの近頃のハマり事ですが、なんのことはない『食べるという行為に集中する』ことです。

もう随分前ですが、こちらにも書きました。数年前まで、私にとって「食べる」という行為はとても事務的なものでした。でも、「食べるって楽しいことだ」と知った。

で、その後食べることが大好きになり、毎日お昼は外食でお腹いっぱいになるまで食べるを繰り返した結果、太る＆健康診断で白目剥く・・・という流れに　笑

今は調整しつつ外食を楽しむ日々・・・。

普段、仕事の時は手作り弁当持参なのですが、相変わらずの料理の腕前なので、正直何の楽しみもありません。（言ってて悲しい・・・。）

先日疲れが溜まりまくってしんどくて、心がシナシナになっていたので、お弁当を休んで大好きなお店に。

そこは、お昼休憩1時間で完食するには、なかなかな量が出てくるお店なんですが、内容は野菜たっぷりでヘルシーなので、1人で行ってひたすら味わって食べるという行為にだけ集中します。

できたての湯気がぶわーっと立ちのぼって、熱さに口の中ハフハフさせながら、思いっきり大口開けて食べる。デザートまで完食！

これが本当に心もお腹も満たされて、最高に幸せな気持ちになる。

「温かい食事をお腹いっぱい食べる」という行為は、私にとって幸せで癒しだなー、と改めて実感。

誰かとしゃべりながら食べるのも楽しい、忙しい時は何かをしながら食べる時もある。

でも、ただただ『私は食べている』という感覚を感じ、味や食感や温度を確認しながら『食べることだけに集中する』これが私の近頃のハマり事です。最高に楽しい（＾＾）

2023.10